大学生心理健康教育
负责人：郭凯娟
我校《大学生心理健康教育》是面向全校各专业学生开设的一门公共基础必修课程。学生通过该课程的学习，在知识层面，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。在技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能等。在自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。课程对促进青年大学生顺利适应大学生活，提高和增强大学生心理素质，努力推进大学生健康成才，发挥了重要的积极作用。
授课大纲
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第一课 漫步阳光心灵
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大学生心理健康概述（PPT））
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大学生心理健康概述授课（视频））
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补充材料：儒家文化中的心理健康思想（微课）
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补充材料：道家文化中的心理健康思想（微课）
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补充材料：道家的反向思维（微课））
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习题
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实践活动：
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第二课 大学成长从新开始
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课时1
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课时2
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课时3
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第三课 享受友情不孤独
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课时1
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课时2
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课时3
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第四课 欣赏 自我快乐自我
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课时1
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课时2
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课时3
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第五课 我的情绪我做主
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课时1
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课时2
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课时3
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第六章 为爱导航
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第七章 压力管理
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第八章 学习心理
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习题
授课老师
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