健美操
移动学习
负责人:王瑞芳
你对健美操运动还不了解吗?健美操起源于传统的有氧健身操,以有氧运动为基础,以健、力、美为特征,融合体操、音乐、舞蹈、芭蕾为一体,深受学生们的喜爱。本课程除了具有一般体育运动共有的锻炼身体、增强体质、增进健康的作用外,对改善人的体形体态、提高韵律、审美能力及身体协调性有着特殊的作用。
健美操竞赛项目主要分为竞技健美操和大众健美操两类。竞技健美操包括男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操(性别不限)、五人操(性别不限);大众健美操包括大众等级(1—6级和自编套路)、啦啦操(花球、爵士、街舞、技巧等)、有氧舞蹈、有氧踏板等。
通过本课程的学习,旨在培养学生掌握健美操运动的基本知识、技术、技能,掌握科学锻炼身体的方式、方法,接受终身体育思想,形成终身锻炼身体的习惯;提高运动技术技能、审美能力及培养良好的体育道德和合作精神、正确处理竞争与合作的关系,培养创编能力、团队精神和集体荣誉感等方面会起到重要作用。
快来加入我们一起来跳操吧!